JK _ 業餘跑跑人 2021/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

13.9 km | 01:25:52 | 06:11/km

日期: 2021-05-16 06:48 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'05" / 05'34" / 05'35" / 05'20" / 06'12" / 05'47" / 09'43" / 05'30" / 05'34" / 06'19" / 05'23" / 04'58" / 07'00" / 06'20" / 00'37" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

假日練跑-想說還可以跑一段跑程。中途就滿滿汗水💦。慢慢前進完成小段跑程。重要防疫的假日早晨。結束已經32度的溫度了吧。

5月累積里程 : 134.54 km

UA FLOW velociti wind 3023545-600 累積 : 628.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

JK _ 業餘跑跑人和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'34"	00:11'39"
3	05'35"	00:17'14"
4	05'20"	00:22'34"
5	06'12"	00:28'46"
6	05'47"	00:34'33"
7	09'43"	00:44'16"
8	05'30"	00:49'46"
9	05'34"	00:55'20"
10	06'19"	01:01'39"
11	05'23"	01:07'02"
12	04'58"	01:12'00"
13	07'00"	01:19'00"
14	06'20"	01:25'20"
14.0	-67'-25"	01:25'53"

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