謝連興 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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11.3 km | 01:22:09 | 07:17/km

日期: 2015-03-03 16:19 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 07'57" / 07'47" / 07'38" / 07'14" / 07'20" / 07'13" / 07'05" / 06'57" / 06'47" / 06'51" / 06'43" / 09'56" /

慢....跑!!

3月累積里程 : 290.99 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

簡多多, Fan 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'47"	00:15'44"
3	07'38"	00:23'22"
4	07'14"	00:30'36"
5	07'20"	00:37'56"
6	07'13"	00:45'09"
7	07'05"	00:52'14"
8	06'57"	00:59'11"
9	06'47"	01:05'58"
10	06'51"	01:12'49"
11	06'43"	01:19'32"
11.3	09'56"	01:22'09"

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