張倍誠 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:37:24 | 05:03/km

日期: 2015-03-03 20:04 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 05'12" / 04'52" / 04'10" /

3月累積里程 : 255.91 km

Asics Tarther Zeal 3 累積 : 691.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

楊祥銘, 陳國良和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'00"	00:15'28"
4	05'04"	00:20'32"
5	04'56"	00:25'28"
6	05'12"	00:30'40"
7	04'52"	00:35'32"
7.4	04'28"	00:37'12"

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