5.9 km | 00:41:22 | 06:59/km日期: 2021-05-23 18:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'05" / 05'51" / 07'02" / 05'37" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+05'35") | 910 / 5910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'05" | 00:12'41" |
3 | 05'51" | 00:18'32" |
4 | 07'02" | 00:25'34" |
5 | 05'37" | 00:31'11" |
5.9 | 11'12" | 00:41'23" |