10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km日期: 2015-03-08 06:14 - 地點: 錦和甜甜圈 - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 12594 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 06'39" / 06'35" / 06'53" / 07'09" / 06'37" / 07'05" / 06'58" / 07'10" / 07'13" / 51'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1002 / 1002 | 184 / 85 |
| 2 | | 06'39" (+00'18") | 998 / 2001 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 3001 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'50" (+00'29") | 1006 / 4008 | 178 / 81 |
| 5 | | 07'10" (+00'49") | 996 / 5004 | 180 / 77 |
| 6 | | 06'57" (+00'36") | 997 / 6002 | 181 / 79 |
| 7 | | 07'12" (+00'51") | 1002 / 7005 | 181 / 76 |
| 8 | | 06'54" (+00'33") | 1005 / 8010 | 183 / 78 |
| 9 | | 07'08" (+00'47") | 995 / 9006 | 182 / 76 |
| 10 | | 07'15" (+00'54") | 993 / 9999 | 180 / 76 |
| 11 | | 13'09" (+06'48") | 11 / 10011 | 173 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
73.45 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2014.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'39" | 00:13'01" |
| 3 | 06'35" | 00:19'36" |
| 4 | 06'53" | 00:26'29" |
| 5 | 07'09" | 00:33'38" |
| 6 | 06'37" | 00:40'15" |
| 7 | 07'05" | 00:47'20" |
| 8 | 06'58" | 00:54'18" |
| 9 | 07'10" | 01:01'28" |
| 10 | 07'13" | 01:08'41" |
| 10.0 | 49'42" | 01:09'15" |
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