MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳能海
新竹
ID 4584
43 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳能海
全馬
|
03:38:15
|
05:10/km
|
第41馬
2015高雄MIZUNO國際馬拉松
官方成績
日期
2015-03-08
成績
03:38:15
總名次
277 / -
分組名次
89 / -
平均速度
05:10/km
官方證書
陳
能海
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'40")
00:21'40"
00:44'40"
10 km
(00:44'40")
00:23'00" (+01'20")
15 km
(01:08'23")
00:23'43" (+02'03")
00:48'13" (+03'33")
20 km
(01:32'53")
00:24'30" (+02'50")
25 km
(01:59'15")
00:26'22" (+04'42")
00:53'20" (+08'40")
30 km
(02:26'13")
00:26'58" (+05'18")
35 km
(02:55'48")
00:29'35" (+07'55")
00:57'15" (+12'35")
40 km
(03:23'28")
00:27'40" (+06'00")
Finish
(03:38:15)
日期:
2015-03-08 06:31
-
平均心率:
163
-
卡路里:
3654 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'02"
(04'02")
04'00"
1005 / 1005
2
04'12"
(08'14")
04'10" (+00'10")
1007 / 2012
3
04'25"
(12'39")
04'17" (+00'17")
1027 / 3040
4
04'29"
(17'08")
04'28" (+00'28")
1000 / 4041
5
04'44"
(21'52")
04'40" (+00'40")
1012 / 5054
展開計圈分析
6
04'36"
(26'28")
04'31" (+00'31")
1014 / 6068
7
04'38"
(31'06")
04'35" (+00'35")
1010 / 7079
8
04'52"
(35'58")
04'48" (+00'48")
1012 / 8091
9
04'33"
(40'31")
04'29" (+00'29")
1012 / 9104
10
04'38"
(45'09")
04'36" (+00'36")
1004 / 10108
11
04'43"
(49'52")
04'39" (+00'39")
1014 / 11122
12
04'39"
(54'31")
04'34" (+00'34")
1015 / 12138
13
04'55"
(59'26")
04'52" (+00'52")
1007 / 13145
14
04'56"
(01:04'22")
04'52" (+00'52")
1012 / 14158
15
04'47"
(01:09'09")
04'45" (+00'45")
1003 / 15162
16
05'05"
(01:14'14")
05'02" (+01'02")
1008 / 16170
17
04'55"
(01:19'09")
04'52" (+00'52")
1009 / 17179
18
04'58"
(01:24'07")
04'56" (+00'56")
1004 / 18183
19
04'58"
(01:29'05")
04'55" (+00'55")
1009 / 19193
20
05'16"
(01:34'21")
05'11" (+01'11")
1015 / 20209
21
05'00"
(01:39'21")
04'59" (+00'59")
1002 / 21211
22
05'07"
(01:44'28")
05'05" (+01'05")
1006 / 22217
23
05'40"
(01:50'08")
05'36" (+01'36")
1008 / 23226
24
04'55"
(01:55'03")
04'55" (+00'55")
998 / 24225
25
05'45"
(02:00'48")
05'37" (+01'37")
1022 / 25248
26
05'06"
(02:05'54")
05'03" (+01'03")
1006 / 26255
27
05'03"
(02:10'57")
05'03" (+01'03")
997 / 27253
28
05'46"
(02:16'43")
05'41" (+01'41")
1012 / 28265
29
05'23"
(02:22'06")
05'21" (+01'21")
1003 / 29269
30
05'37"
(02:27'43")
05'33" (+01'33")
1010 / 30279
31
06'43"
(02:34'26")
06'40" (+02'40")
1006 / 31286
32
05'57"
(02:40'23")
05'53" (+01'53")
1009 / 32296
33
05'59"
(02:46'22")
05'58" (+01'58")
1002 / 33298
34
05'52"
(02:52'14")
05'48" (+01'48")
1008 / 34307
35
05'15"
(02:57'29")
05'15" (+01'15")
997 / 35305
36
05'50"
(03:03'19")
05'49" (+01'49")
1002 / 36307
37
05'18"
(03:08'37")
05'12" (+01'12")
1016 / 37324
38
05'50"
(03:14'27")
05'47" (+01'47")
1005 / 38330
39
05'30"
(03:19'57")
05'29" (+01'29")
1000 / 39330
40
05'21"
(03:25'18")
05'16" (+01'16")
1013 / 40343
41
05'50"
(03:31'08")
05'45" (+01'45")
1011 / 41355
42
05'21"
(03:36'29")
05'19" (+01'19")
1005 / 42361
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
168.78 km
Asics TJR272 累積 :
813.5 km
XT 上傳
| 9 years ago
李詩義
,
Tony Liu
和其他
15
人說推
·
留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！
2015-03-09 09:49 ·
陳信安
恭喜完賽。
2015-03-09 23:23 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'02"
00:04'02"
2
04'10"
00:08'12"
3
04'19"
00:12'31"
4
04'27"
00:16'58"
5
04'42"
00:21'40"
6
04'31"
00:26'11"
7
04'35"
00:30'46"
8
04'47"
00:35'33"
9
04'30"
00:40'03"
10
04'37"
00:44'40"
11
04'40"
00:49'20"
12
04'34"
00:53'54"
13
04'51"
00:58'45"
14
04'49"
01:03'34"
15
04'49"
01:08'23"
16
05'04"
01:13'27"
17
04'51"
01:18'18"
18
04'58"
01:23'16"
19
04'50"
01:28'06"
20
04'47"
01:32'53"
21
05'24"
01:38'17"
22
05'08"
01:43'25"
23
05'31"
01:48'56"
24
05'00"
01:53'56"
25
05'19"
01:59'15"
26
05'22"
02:04'37"
27
05'02"
02:09'39"
28
05'40"
02:15'19"
29
05'22"
02:20'41"
30
05'32"
02:26'13"
31
06'43"
02:32'56"
32
05'51"
02:38'47"
33
05'55"
02:44'42"
34
05'39"
02:50'21"
35
05'27"
02:55'48"
36
05'55"
03:01'43"
37
05'11"
03:06'54"
38
05'45"
03:12'39"
39
05'36"
03:18'15"
40
05'13"
03:23'28"
41
05'34"
03:29'02"
42
05'37"
03:34'39"
42.4
10'02"
03:38'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 03:38:15 | 05:10/km | 第41馬
Asics TJR272 累積 : 813.5 km
展開計圈分析
留言 
