10.3 km | 00:53:10 | 05:08/km日期: 2015-03-10 16:48 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 10090 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'03" / 05'26" / 05'09" / 05'10" / 04'55" / 04'55" / 04'51" / 04'59" / 05'00" / 04'55" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'09") | 1006 / 1006 | 186 / 89 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 996 / 2002 | 189 / 96 |
| 3 | | 05'09" (+00'18") | 999 / 3002 | 189 / 102 |
| 4 | | 05'08" (+00'17") | 1005 / 4008 | 190 / 101 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 1004 / 5012 | 190 / 105 |
| 6 | | 04'51" | 996 / 6008 | 190 / 108 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 1005 / 7013 | 190 / 107 |
| 8 | | 04'59" (+00'08") | 996 / 8010 | 189 / 105 |
| 9 | | 04'59" (+00'08") | 990 / 9000 | 190 / 105 |
| 10 | | 04'56" (+00'05") | 1010 / 10010 | 190 / 106 |
| 11 | | 05'12" (+00'21") | 326 / 10337 | 189 / 101 |
本來想休息，奇怪的是回家之後自然的去換裝跑步，這是什麼概念，可能中毒了！
3月累積里程 :
184.01 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
709.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'26" | 00:11'29" |
| 3 | 05'09" | 00:16'38" |
| 4 | 05'10" | 00:21'48" |
| 5 | 04'55" | 00:26'43" |
| 6 | 04'55" | 00:31'38" |
| 7 | 04'51" | 00:36'29" |
| 8 | 04'59" | 00:41'28" |
| 9 | 05'00" | 00:46'28" |
| 10 | 04'55" | 00:51'23" |
| 10.3 | 05'16" | 00:53'10" |
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