8.3 km | 00:51:04 | 06:11/km日期: 2015-03-11 21:08 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 06'47" / 06'25" / 06'19" / 06'42" / 05'56" / 05'33" / 05'22" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'20") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'46" (+01'28") | 1001 / 2006 |
| 3 | | 06'26" (+01'08") | 994 / 3001 |
| 4 | | 06'16" (+00'58") | 1007 / 4008 |
| 5 | | 06'41" (+01'23") | 1001 / 5010 |
| 6 | | 05'53" (+00'35") | 1005 / 6015 |
| 7 | | 05'37" (+00'19") | 1002 / 7018 |
| 8 | | 05'18" | 1005 / 8023 |
| 9 | | 05'32" (+00'14") | 231 / 8255 |
南橫超馬後第一次恢復跑，大腿外側還是有點酸，右大腿後側有點卡卡的，不過慢性跑了5圈後就變得比較順了。
中間遇到散步的同事Jasckson 夫妻，停下來小了一下。
古都馬可以跑了，就用6分速來輕鬆跑好了。
3月累積里程 :
285.87 km 
Adidas Adizero Japan Boost 2 累積 :
883.6 kmAndroid - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'47" | 00:13'27" |
| 3 | 06'25" | 00:19'52" |
| 4 | 06'19" | 00:26'11" |
| 5 | 06'42" | 00:32'53" |
| 6 | 05'56" | 00:38'49" |
| 7 | 05'33" | 00:44'22" |
| 8 | 05'22" | 00:49'44" |
| 8.3 | 05'13" | 00:51'04" |
展開計圈分析
留言 
