MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
笑看風雲
高雄
ID 15677
171 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
笑看風雲
全馬
|
05:48:15
|
08:15/km
|
第6馬
名古屋女子馬拉松2015
官方成績
日期
2015-03-08
成績
05:48:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:15/km
官方證書
笑
看風雲
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'36")
00:32'36" (+00'38")
01:04'34"
10 km
(01:04'34")
00:31'58"
15 km
(01:38'19")
00:33'45" (+01'47")
01:09'21" (+04'47")
20 km
(02:13'55")
00:35'36" (+03'38")
25 km
(02:54'11")
00:40'16" (+08'18")
01:30'19" (+25'45")
30 km
(03:44'14")
00:50'03" (+18'05")
35 km
(04:30'13")
00:45'59" (+14'01")
01:36'44" (+32'10")
40 km
(05:20'58")
00:50'45" (+18'47")
Finish
(05:48:15)
日期:
2015-03-08 08:20
-
總爬升:
164 m
-
平均心率:
104
-
卡路里:
3046 Cal
高雄
笑
看風雲
和
跑過人生
說推
·
留言
高雄
笑
看風雲
,
跑過人生
和其他
1
人說推
·
留言
高雄
笑
看風雲
和
跑過人生
說推
·
留言
高雄
笑
看風雲
和
跑過人生
說推
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
135~165
65~79%
2:M馬拉松配速區
165~186
79~89%
3:T乳酸耐力區
186~192
89~92%
4:A無氧耐力區
192~203
92~97.5%
5:I最大耗氧區
203~209
97.5~100%
最大心率為209
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
50.49 km
Mizuno Wave Rider 16 累積 :
1465.1 km
XT 上傳
| 9 years ago
Sandy Lin
,
笑看風雲
和其他
72
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
美mei無聲
妙妙:恭喜名古屋女子馬42K漂亮完賽..辛苦了
2015-03-13 16:00 ·
1
個人推
蔡小帽
妙妙:恭喜,啾~
2015-03-13 16:02 ·
1
個人推
陳世賢
恭喜漂亮完賽
2015-03-13 16:08 ·
1
個人推
葉 飛
恭 喜 辣 !! ^^
2015-03-13 21:30 ·
1
個人推
笑看風雲
謝謝美羽,帽帽,世賢,葉飛,我收到了^^
2015-03-14 08:48 ·
1
個人推
atcbb
厲害哦
2015-03-14 17:23 ·
2
個人推
阿山哥
恭喜完賽,讚哦!
2015-03-16 18:31 ·
2
個人推
黎瀟苑
恭喜完賽!
2015-03-16 23:51 ·
豪孩子
恭喜完賽
2015-03-16 23:59 ·
mlincc
恭喜完賽~
2015-03-17 15:33 ·
恭喜完賽~真讚!
2015-03-17 23:04 ·
浮雲遊子
好幸福能出國跑馬,我再等個四年吧!
2015-03-18 05:41 ·
楊瓊華
恭喜ㄛ~
2015-03-19 15:24 ·
銀鈴 Grace
恭喜完賽喔^^
2015-03-20 10:53 ·
910112
恭禧笑納第六馬~
2015-03-20 21:31 ·
目標心跳區間: 141~ 185
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'47"
00:06'47"
2
06'32"
00:13'19"
3
06'20"
00:19'39"
4
06'32"
00:26'11"
5
06'25"
00:32'36"
6
06'33"
00:39'09"
7
06'11"
00:45'20"
8
06'14"
00:51'34"
9
06'27"
00:58'01"
10
06'33"
01:04'34"
11
06'42"
01:11'16"
12
06'42"
01:17'58"
13
06'48"
01:24'46"
14
06'41"
01:31'27"
15
06'52"
01:38'19"
16
07'35"
01:45'54"
17
06'52"
01:52'46"
18
06'48"
01:59'34"
19
06'56"
02:06'30"
20
07'25"
02:13'55"
21
07'07"
02:21'02"
22
06'46"
02:27'48"
23
09'19"
02:37'07"
24
09'08"
02:46'15"
25
07'56"
02:54'11"
26
08'54"
03:03'05"
27
10'20"
03:13'25"
28
10'41"
03:24'06"
29
10'48"
03:34'54"
30
09'20"
03:44'14"
31
09'43"
03:53'57"
32
08'44"
04:02'41"
33
09'45"
04:12'26"
34
08'24"
04:20'50"
35
09'23"
04:30'13"
36
09'50"
04:40'03"
37
09'19"
04:49'22"
38
10'16"
04:59'38"
39
10'43"
05:10'21"
40
10'37"
05:20'58"
41
08'23"
05:29'21"
42
10'11"
05:39'32"
43
07'20"
05:46'52"
43.1
24'43"
05:49'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :