hwashan 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
ID 1002

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15.2 km | 01:24:08 | 05:31/km

日期: 2015-03-13 16:52 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'27" / 05'10" / 05'25" / 05'10" / 05'09" / 05'04" / 05'10" / 06'19" / 05'44" / 05'36" / 06'21" / 05'45" / 05'55" / 05'19" / 05'34" / 04'51" /

跑步下班

3月累積里程 : 248.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋, 老趙和其他 34 人說推

·

楊清富華山大哥，假日順心如意、跑路愉快！

2015-03-14 08:57 ·

2 個人推

hwashan 謝謝你

2015-03-14 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'10"	00:10'37"
3	05'25"	00:16'02"
4	05'10"	00:21'12"
5	05'09"	00:26'21"
6	05'04"	00:31'25"
7	05'10"	00:36'35"
8	06'19"	00:42'54"
9	05'44"	00:48'38"
10	05'36"	00:54'14"
11	06'21"	01:00'35"
12	05'45"	01:06'20"
13	05'55"	01:12'15"
14	05'19"	01:17'34"
15	05'34"	01:23'08"
15.2	04'50"	01:24'08"

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