4.0 km | 00:32:16 | 08:04/km日期: 2021-07-01 16:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'33" / 07'36" / 09'20" / 07'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.09 km nike infinity 累積 :
419.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'36" | 00:15'09" |
3 | 09'20" | 00:24'29" |
4 | 07'54" | 00:32'23" |
4.0 | 06'44" | 00:32'25" |