2.5 km | 00:15:40 | 06:16/km日期: 2015-03-19 20:06 - 地點: 中央大學 - 平均心率: 157 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'06") | 380 / 380 |
| 2 | | 28'59" (+25'22") | 48 / 429 |
| 3 | | 03'37" | 390 / 819 |
| 4 | | 25'55" (+22'18") | 54 / 874 |
| 5 | | 03'41" (+00'04") | 383 / 1257 |
| 6 | | 37'28" (+33'51") | 37 / 1295 |
| 7 | | 03'48" (+00'11") | 371 / 1666 |
| 8 | | 40'27" (+36'50") | 35 / 1701 |
| 9 | | 03'46" (+00'09") | 375 / 2077 |
| 10 | | 44'30" (+40'53") | 31 / 2108 |
| 11 | | 03'48" (+00'11") | 371 / 2480 |
| 12 | | 04'22" (+00'45") | 19 / 2499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'19" | 00:12'30" |
| 2.5 | 06'20" | 00:15'40" |
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