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    Qi Hang Yang 彰化
    ID 62471
    356 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Qi Hang Yang 
    26.0 km | 02:29:12 | 05:44/km | 第5半馬
    2015新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-21
    成績02:29:12
    總名次18 / -
    分組名次2 / 235
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'50")
    		00:26'50" (+00'30")00:53'10"
    10 km(00:53'10")
    		00:26'20"
    15 km(01:20'29")
    		00:27'19" (+00'59")00:56'16" (+03'06")
    20 km(01:49'26")
    		00:28'57" (+02'37")
    25 km(02:19'24")
    		00:29'58" (+03'38")00:00'00"
    Finish(02:29:12)

    日期: 2015-03-21 06:41 - 地點: 新竹市 - 天氣: 陰涼微雨霧，跑步再適合不過 - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'18"  (11'05")
    		05'18" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'11"  (16'16")
    		05'11" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'14"  (21'31")
    		05'14" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'18"  (26'50")
    		05'18" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (31'55")
    		05'05" (+00'01")1000 / 6000
    7
    05'47"  (37'42")
    		05'47" (+00'43")1000 / 7000
    8
    05'04"  (42'47")
    		05'04"1000 / 8000
    9
    05'07"  (47'55")
    		05'07" (+00'03")1000 / 9000
    10
    05'14"  (53'09")
    		05'14" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'48"  (58'58")
    		05'48" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:04'11")
    		05'13" (+00'09")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:09'37")
    		05'25" (+00'21")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:15'02")
    		05'24" (+00'20")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:20'28")
    		05'26" (+00'22")1000 / 15000
    16
    05'46"  (01:26'15")
    		05'46" (+00'42")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:31'47")
    		05'31" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:37'35")
    		05'48" (+00'44")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:43'10")
    		05'35" (+00'31")1000 / 19000
    20
    06'14"  (01:49'25")
    		06'14" (+01'10")1000 / 20000
    21
    06'24"  (01:55'50")
    		06'24" (+01'20")1000 / 21000
    22
    05'44"  (02:01'34")
    		05'44" (+00'40")1000 / 22000
    23
    05'46"  (02:07'21")
    		05'46" (+00'42")1000 / 23000
    24
    05'52"  (02:13'13")
    		05'52" (+00'48")1000 / 24000
    25
    06'09"  (02:19'23")
    		06'09" (+01'05")1000 / 25000
    26
    05'39"  (02:25'03")
    		05'39" (+00'35")1000 / 26000
    彰化
    Qi Hang Yang
    大黃蜂, 謝承融 和其他 3 人說推
    · 留言
    彰化
    Qi Hang Yang
    謝承融 和 薛武忠 說推
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    彰化
    Qi Hang Yang
    謝承融 和 亦真非真 說推
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    彰化
    Qi Hang Yang
    謝承融 和 亦真非真 說推
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    彰化
    Qi Hang Yang
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    意外拿到分二，配速陪跑員看到排名吃驚到捶了我一拳@@真是意外，因為最後降速降得太慢，配速沒照菜單吃低標也未達到，要繼續努力穩心性，比起去年11月的石岡馬雖然有進步但幅度小了點，整體均速5:34，實際里程為26.8K，臨時變動成近1K的越野賽道，姿勢跑掉整個走鍾，這裡痛那裡沒力的折磨人阿
    詳細心得待補

    賽前宣言: GRGF帳篷見，定為驗收成績的場
    3月累積里程 : 210.62 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    威諾, 文輝 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    張慶忠 恭喜漂亮完賽且上凸台~超級讚啦~
    2015-03-22 06:05 ·
     1 個人推
    Qi Hang Yang 謝謝^^
    2015-03-22 20:17 ·
    施秋茹 真棒棒，超半馬吶！
    2015-03-22 22:46 ·
    路易士 好厲害~~分組第二!!
    恭喜上凸台!!!
    2015-03-24 00:56 ·
    holst 恭喜哦！疑點晚上問
    2015-03-24 07:33 ·
     1 個人推
    智源 超強的,恭喜(大拇哥)!
    2015-03-24 17:45 ·
     1 個人推
    謝承融 恭喜漂亮完賽上凸台阿!!!不愧是本團女台柱，有在賽道上遇到加油很開心ㄟ~哈哈哈!!!下一場再繼續加油啦嘿嘿嘿
    2015-03-25 11:18 ·
     1 個人推
    裕庭 台柱又被嗨賴了!!
    2015-03-25 20:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'19"00:11'06"
    305'11"00:16'17"
    405'15"00:21'32"
    505'18"00:26'50"
    605'06"00:31'56"
    705'47"00:37'43"
    805'05"00:42'48"
    905'07"00:47'55"
    1005'15"00:53'10"
    1105'49"00:58'59"
    1205'13"01:04'12"
    1305'26"01:09'38"
    1405'25"01:15'03"
    1505'26"01:20'29"
    1605'47"01:26'16"
    1705'31"01:31'47"
    1805'49"01:37'36"
    1905'35"01:43'11"
    2006'15"01:49'26"
    2106'25"01:55'51"
    2205'44"02:01'35"
    2305'47"02:07'22"
    2405'52"02:13'14"
    2506'10"02:19'24"
    2605'40"02:25'04"
    26.805'25"02:29'26"

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