王純其 2015/03/22 訓練日誌

王純其新北市
ID 43994

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王純其

全馬 | 04:35:50 | 06:32/km | 第7馬

2015 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-22
成績	04:35:50
總名次	1853 / 5402
分組名次	131 / 341
平均速度	06:32/km

官方證書

王純其

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'22")

00:33'22" (+04'03")

01:04'08" (+02'59")

10 km

(01:04'08")

00:30'46" (+01'27")

15 km

(01:35'58")

00:31'50" (+02'31")

01:01'09"

20 km

(02:05'17")

00:29'19"

25 km

(02:35'47")

00:30'30" (+01'11")

01:01'56" (+00'47")

30 km

(03:07'13")

00:31'26" (+02'07")

35 km

(03:41'33")

00:34'20" (+05'01")

01:09'51" (+08'42")

40 km

(04:17'04")

00:35'31" (+06'12")

Finish

(04:35:50)

日期: 2015-03-22 06:32 - 總爬升: 314 m - 地點: 萬里翡翠灣 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'51"

(10'51")

07'23" (+05'34")

1466 / 1466

03'29"

(14'20")

06'32" (+04'43")

532 / 1999

07'00"

(21'20")

07'02" (+05'13")

993 / 2992

06'16"

(27'36")

06'10" (+04'21")

1013 / 4006

05'46"

(33'22")

05'44" (+03'55")

1004 / 5010

展開計圈分析

06'47"

(40'09")

06'51" (+05'02")

989 / 5999

06'19"

(46'28")

06'16" (+04'27")

1007 / 7007

06'15"

(52'43")

06'14" (+04'25")

1002 / 8009

05'43"

(58'26")

05'43" (+03'54")

997 / 9007

05'47"

(01:04'13")

05'44" (+03'55")

1008 / 10015

06'52"

(01:11'05")

06'51" (+05'02")

1001 / 11016

05'50"

(01:16'55")

05'44" (+03'55")

1016 / 12033

07'55"

(01:24'50")

07'50" (+06'01")

1009 / 13042

05'36"

(01:30'26")

05'39" (+03'50")

990 / 14032

05'44"

(01:36'10")

05'41" (+03'52")

1006 / 15039

06'31"

(01:42'41")

06'30" (+04'41")

1001 / 16041

05'41"

(01:48'22")

05'38" (+03'49")

1006 / 17047

05'56"

(01:54'18")

05'55" (+04'06")

1001 / 18049

05'43"

(02:00'01")

05'43" (+03'54")

999 / 19049

05'27"

(02:05'28")

05'29" (+03'40")

993 / 20042

06'17"

(02:11'45")

06'12" (+04'23")

1012 / 21055

06'07"

(02:17'52")

06'05" (+04'16")

1004 / 22059

06'19"

(02:24'11")

06'22" (+04'33")

989 / 23049

05'58"

(02:30'09")

05'56" (+04'07")

1003 / 24052

05'57"

(02:36'06")

05'56" (+04'07")

1002 / 25055

06'44"

(02:42'50")

06'42" (+04'53")

1003 / 26058

05'50"

(02:48'40")

05'49" (+04'00")

1002 / 27060

06'30"

(02:55'10")

06'27" (+04'38")

1007 / 28067

06'22"

(03:01'32")

06'21" (+04'32")

1000 / 29068

06'15"

(03:07'47")

06'12" (+04'23")

1006 / 30075

08'26"

(03:16'13")

08'21" (+06'32")

1008 / 31083

06'05"

(03:22'18")

06'03" (+04'14")

1003 / 32087

06'24"

(03:28'42")

06'23" (+04'34")

1002 / 33089

06'23"

(03:35'05")

06'20" (+04'31")

1005 / 34094

07'09"

(03:42'14")

07'12" (+05'23")

991 / 35086

07'15"

(03:49'29")

07'09" (+05'20")

1011 / 36098

07'03"

(03:56'32")

06'59" (+05'10")

1007 / 37105

06'46"

(04:03'18")

06'45" (+04'56")

1000 / 38106

07'16"

(04:10'34")

07'19" (+05'30")

991 / 39097

07'16"

(04:17'50")

07'16" (+05'27")

998 / 40096

16'53"

(04:34'43")

08'13" (+06'24")

2054 / 42150

00'02"

(04:34'45")

01'49"

18 / 42169

47'41"

(05:22'26")

49'53" (+48'04")

955 / 43124

01:17'21"

(06:39'47")

01:17'15" (+15'26")

1001 / 44126

46'39"

(07:26'26")

46'20" (+44'31")

1006 / 45132

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2015萬金石馬拉松-臺灣首場國際認證之銅標籤賽事

賽前宣言: 新北市秒殺的萬金石馬拉松，臺灣第一個IAAF國際認證「銅標籤」賽事的路跑

3月累積里程 : 255.64 km

BROOKS 28.5 累積 : 2400.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ivy Tsao, 吳春彰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	03'36"	00:14'27"
3	06'58"	00:21'25"
4	06'11"	00:27'36"
5	05'46"	00:33'22"
6	06'54"	00:40'16"
7	06'12"	00:46'28"
8	06'15"	00:52'43"
9	05'43"	00:58'26"
10	05'42"	01:04'08"
11	06'52"	01:11'00"
12	05'45"	01:16'45"
13	07'53"	01:24'38"
14	05'38"	01:30'16"
15	05'42"	01:35'58"
16	06'33"	01:42'31"
17	05'37"	01:48'08"
18	05'55"	01:54'03"
19	05'43"	01:59'46"
20	05'31"	02:05'17"
21	06'12"	02:11'29"
22	06'08"	02:17'37"
23	06'19"	02:23'56"
24	05'57"	02:29'53"
25	05'54"	02:35'47"
26	06'47"	02:42'34"
27	05'51"	02:48'25"
28	06'23"	02:54'48"
29	06'20"	03:01'08"
30	06'05"	03:07'13"
31	08'32"	03:15'45"
32	06'04"	03:21'49"
33	06'27"	03:28'16"
34	06'10"	03:34'26"
35	07'07"	03:41'33"
36	07'22"	03:48'55"
37	07'04"	03:55'59"
38	06'31"	04:02'30"
39	07'25"	04:09'55"
40	07'09"	04:17'04"
41	09'02"	04:26'06"
42	08'37"	04:34'43"
43	18'28"	04:53'11"
44	96'53"	06:30'04"
45	56'11"	07:26'15"
45.7	01'08"	07:27'02"