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阿博
台北市
ID 12388
9 位追隨者
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阿博
26.0 km
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02:55:14
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06:44/km
日期:
2013-04-29 08:00
-
地點:
【明德樂園<>聖人瀑布】X4
-
天氣:
大晴天
-
卡路里:
1695 Cal
總爬升:520m
((●___●))有夠熱~~
4月累積里程 :
131.50 km
手動上傳
| 11 years ago
billku
,
培慢~張志銘
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Wallace
挖~~超讚路線!!太強了~~要是我一定坐計程車回家!!
2013-04-29 15:07 ·
1
個人推
阿博
Wallace大:這條路線的確很讚,但是是路線太強,而我太弱了XD!哈~~
左腳輕微扭傷,爬坡還好,下坡的每一步都會痛,最後一趟我也超想攔計程車,無奈這條路上攔不到計程車XD;而且今天真的很熱,本來計劃跑5趟,但是只跑4趟就花掉5趟的時間,只好草草收兵了!哈~~~
2013-04-29 16:54 ·
1
個人推
Wallace
那樣多休息了!祝你早日康復~~~下坡真的比上坡危險也很容易受傷對腳傷害真的很大!加油~~~
2013-04-29 16:59 ·
1
個人推
阿博
Wallace大:謝謝!爬坡和下坡,我可能真的會比較喜歡爬坡,爬坡可以龜速慢慢跑,下坡雖然較快,但是每一步都要吸收重力加速度的衝擊力!
2013-04-29 17:08 ·
1
個人推
Wallace
是阿!下坡跑太快,都會控制不住要飛出去一樣(可能我太重關西= = ),跑太慢又震太久,鞋子避震不好真的很難過!!~~~也許真的要減肥了!!><
2013-04-29 17:29 ·
1
個人推
阿博
可以赤腳跑的神人,都靠自己的人體避震,實在令人敬佩啊!
2013-04-30 10:36 ·
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