7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km日期: 2021-06-19 06:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'32" / 06'08" / 06'30" / 06'59" / 06'38" / 06'41" / 07'17" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'07") | 238 / 7238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'08" | 00:12'40" |
| 3 | 06'30" | 00:19'10" |
| 4 | 06'59" | 00:26'09" |
| 5 | 06'38" | 00:32'47" |
| 6 | 06'41" | 00:39'28" |
| 7 | 07'17" | 00:46'45" |
| 7.2 | 07'15" | 00:48'29" |
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