江小亭 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

江小亭台南
ID 126461

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3.3 km | 00:27:49 | 08:31/km

日期: 2015-03-26 23:07 - 地點: 成大自強 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 08'23" / 08'56" / 08'33" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

07'57"

490 / 490

2

04'21"

(08'15")

08'35" (+00'38")

506 / 997

3

04'30"

(12'45")

09'07" (+01'10")

493 / 1490

4

04'26"

(17'11")

08'45" (+00'48")

506 / 1996

5

04'22"

(21'33")

08'40" (+00'43")

503 / 2500

展開計圈分析

基本訓練之找回跑感

3月累積里程 : 6.59 km

MIZUNO 累積 : 109.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

台南德哥, Ming Hsia Hu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'56"	00:17'19"
3	08'33"	00:25'52"
3.3	07'29"	00:27'49"

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朋友動態

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