Hsing Kuo 2021/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

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5.5 km | 01:29:34 | 16:26/km

日期: 2021-07-21 16:27 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 18'12" / 21'53" / 21'31" / 11'49" / 10'13" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'12"

(18'12")

18'12" (+07'59")

1000 / 1000

2

21'53"

(40'05")

21'53" (+11'40")

1000 / 2000

3

21'31"

(01:01'36")

21'31" (+11'18")

1000 / 3000

4

11'48"

(01:13'25")

11'48" (+01'35")

1000 / 4000

5

10'13"

(01:23'38")

10'13"

1000 / 5000

6

05'55"

(01:29'34")

13'09" (+02'56")

449 / 5449

高雄

Hsing Kuo

·

打完了，不知道會不會有男性副作用，很期待

7月累積里程 : 165.21 km

迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP 累積 : 1147.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

☃️snow⛄, yulin Liu 和其他 47 人說推

·

觀看另 15 則留言

Davi Hsu 晚安運動愉快

2021-07-22 22:24 ·

1 個人推

高登哥持久嗎🤣

2021-07-25 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'12"	00:18'12"
2	21'53"	00:40'05"
3	21'31"	01:01'36"
4	11'49"	01:13'25"
5	10'13"	01:23'38"
5.4	13'09"	01:29'33"

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