半馬 | 01:46:35 | 05:03/km | 第8半馬官方成績 |
日期 | 2015-03-29 |
成績 | 01:46:35 |
總名次 | 76 / - |
分組名次 | 24 / - |
平均速度 | 05:03/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'04" | 00:44'56" |
| 00:22'52" (+00'48") |
| 00:25'24" (+03'20") | 00:54'56" (+10'00") |
| 00:29'32" (+07'28") |
|
日期: 2015-03-29 06:31 - 地點: 八卦山台地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
賽前因受傷的關係,對這場硬抖的仗有點擔心無法完賽,休息半個多月沒練跑,後10K的坡,呼吸爆了,14K時被女子半馬總一眼睜睜的碾過,不甘示弱的跟了約1K,心肺功能真的Hold不住,呵!
賽前宣言: 艱辛的幸福跑
3月累積里程 :
83.65 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 2 WIDE 累積 :
791.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'32" | 00:09'00" |
3 | 04'16" | 00:13'16" |
4 | 04'32" | 00:17'48" |
5 | 04'16" | 00:22'04" |
6 | 04'20" | 00:26'24" |
7 | 04'16" | 00:30'40" |
8 | 04'48" | 00:35'28" |
9 | 04'48" | 00:40'16" |
10 | 04'40" | 00:44'56" |
11 | 04'52" | 00:49'48" |
12 | 05'16" | 00:55'04" |
13 | 04'44" | 00:59'48" |
14 | 04'52" | 01:04'40" |
15 | 05'40" | 01:10'20" |
16 | 06'12" | 01:16'32" |
17 | 06'16" | 01:22'48" |
18 | 05'48" | 01:28'36" |
19 | 05'52" | 01:34'28" |
20 | 05'24" | 01:39'52" |
21 | 05'24" | 01:45'16" |
21.2 | 05'29" | 01:46'36" |