楊木欽 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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4.0 km | 00:35:21 | 08:47/km

日期: 2015-03-29 21:09 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 07'59" / 07'44" / 08'09" / 10'57" / 24'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+00'11")

998 / 998

2

07'47"

(15'43")

07'45"

1004 / 2002

3

08'12"

(23'55")

08'08" (+00'23")

1006 / 3008

4

11'01"

(34'56")

10'57" (+03'12")

1005 / 4014

5

00'15"

(35'11")

11'34" (+03'49")

21 / 4036

3月累積里程 : 274.46 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, 陳明昕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'44"	00:15'43"
3	08'09"	00:23'52"
4	10'57"	00:34'49"
4.0	24'14"	00:35'21"

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