9.4 km | 00:50:01 | 05:19/km日期: 2015-04-01 18:58 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 161 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 8384 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 04'49" / 04'56" / 04'54" / 04'58" / 04'57" / 05'02" / 04'58" / 05'07" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'58") | 1011 / 1011 | 171 / 100 |
| 2 | | 04'51" | 991 / 2002 | 182 / 112 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 1005 / 3008 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'57" (+00'06") | 1002 / 4010 | 184 / 109 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 995 / 5005 | 185 / 108 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 1003 / 6008 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 996 / 7005 | 186 / 107 |
| 8 | | 05'00" (+00'09") | 1004 / 8009 | 186 / 107 |
| 9 | | 05'05" (+00'14") | 990 / 8999 | 184 / 106 |
| 10 | | 11'00" (+06'09") | 404 / 9404 | 8 / 1063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.96 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'49" | 00:10'42" |
| 3 | 04'56" | 00:15'38" |
| 4 | 04'54" | 00:20'32" |
| 5 | 04'58" | 00:25'30" |
| 6 | 04'57" | 00:30'27" |
| 7 | 05'02" | 00:35'29" |
| 8 | 04'58" | 00:40'27" |
| 9 | 05'07" | 00:45'34" |
| 9.4 | 10'59" | 00:50'01" |
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