林應修 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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10.6 km | 00:57:15 | 05:25/km

日期: 2015-04-09 16:21 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 03'58" / 05'50" / 05'57" / 05'49" / 05'45" / 05'31" / 05'22" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'42" /

4月累積里程 : 153.64 km

XT 上傳 | 9 years ago

GE, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	05'50"	00:09'48"
3	05'57"	00:15'45"
4	05'49"	00:21'34"
5	05'45"	00:27'19"
6	05'31"	00:32'50"
7	05'22"	00:38'12"
8	05'18"	00:43'30"
9	05'15"	00:48'45"
10	05'19"	00:54'04"
10.6	05'42"	00:57'15"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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