weading 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

weading 高雄
ID 161485

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恭喜完成了初半馬

25.0 km | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'52")

00:31'52"

01:12'12"

10 km

(01:12'12")

00:40'20" (+08'28")

15 km

(02:18'24")

01:06'12" (+34'20")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-03-08 06:51 - 地點: 世運主場館 - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

高雄

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高雄

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高雄

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·

腳傷殘念~

賽前宣言: 好期待四個月後的我～25K要花多久時間跑完！

3月累積里程 : 25.00 km

adidas boston boost 累積 : 54.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, Wanda Li 和其他 1 人說推

·

Loren Liang 有1km進4分12秒~厲害喔!

2015-04-15 22:44 ·

weading 應該是壞掉了～ＸＤ

2015-04-16 07:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'16"	00:16'24"
3	05'08"	00:21'32"
4	04'12"	00:25'44"
5	06'08"	00:31'52"
6	07'44"	00:39'36"
7	07'16"	00:46'52"
8	07'36"	00:54'28"
9	06'32"	01:01'00"
10	11'12"	01:12'12"
11	09'16"	01:21'28"
12	08'28"	01:29'56"
13	16'28"	01:46'24"
14	09'36"	01:56'00"
15	22'24"	02:18'24"
15.4	06'35"	02:21'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km