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Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
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Dasing DaDa
全馬
|
04:00:35
|
05:42/km
|
第154馬
2015苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2015-04-12
成績
04:00:35
總名次
73 / 689
分組名次
15 / 158
平均速度
05:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'42")
00:25'42"
00:53'33"
10 km
(00:53'33")
00:27'51" (+02'09")
15 km
(01:21'18")
00:27'45" (+02'03")
00:55'17" (+01'44")
20 km
(01:48'50")
00:27'32" (+01'50")
25 km
(02:16'36")
00:27'46" (+02'04")
00:57'17" (+03'44")
30 km
(02:46'07")
00:29'31" (+03'49")
35 km
(03:14'55")
00:28'48" (+03'06")
00:59'25" (+05'52")
40 km
(03:45'32")
00:30'37" (+04'55")
Finish
(04:00:35)
日期:
2015-04-12 06:35
-
總爬升:
797 m
-
地點:
明德水庫馬拉松
-
天氣:
涼
-
平均心率:
57
-
卡路里:
3000 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'30"
(05'30")
05'28" (+00'33")
1003 / 1003
2
05'08"
(10'38")
05'05" (+00'10")
1007 / 2010
3
05'06"
(15'44")
05'05" (+00'10")
1003 / 3013
4
04'58"
(20'42")
04'55"
1008 / 4021
5
05'06"
(25'48")
05'05" (+00'10")
1001 / 5023
展開計圈分析
6
05'19"
(31'07")
05'17" (+00'22")
1004 / 6028
7
06'23"
(37'30")
06'19" (+01'24")
1009 / 7037
8
05'32"
(43'02")
05'32" (+00'37")
997 / 8034
9
05'28"
(48'30")
05'23" (+00'28")
1013 / 9048
10
05'43"
(54'13")
05'41" (+00'46")
1005 / 10053
11
05'20"
(59'33")
05'15" (+00'20")
1015 / 11069
12
05'43"
(01:05'16")
05'41" (+00'46")
1004 / 12073
13
05'01"
(01:10'17")
05'00" (+00'05")
1002 / 13075
14
05'23"
(01:15'40")
05'18" (+00'23")
1015 / 14090
15
06'11"
(01:21'51")
06'07" (+01'12")
1009 / 15099
16
05'45"
(01:27'36")
05'44" (+00'49")
1001 / 16101
17
05'32"
(01:33'08")
05'29" (+00'34")
1008 / 17109
18
05'19"
(01:38'27")
05'16" (+00'21")
1008 / 18117
19
05'37"
(01:44'04")
05'36" (+00'41")
1001 / 19119
20
05'23"
(01:49'27")
05'21" (+00'26")
1004 / 20123
21
05'43"
(01:55'10")
05'41" (+00'46")
1004 / 21128
22
05'23"
(02:00'33")
05'19" (+00'24")
1009 / 22137
23
05'37"
(02:06'10")
05'37" (+00'42")
999 / 23136
24
05'34"
(02:11'44")
05'31" (+00'36")
1007 / 24144
25
05'47"
(02:17'31")
05'43" (+00'48")
1010 / 25154
26
05'48"
(02:23'19")
05'45" (+00'50")
1006 / 26161
27
06'08"
(02:29'27")
06'05" (+01'10")
1006 / 27167
28
06'17"
(02:35'44")
06'12" (+01'17")
1011 / 28179
29
05'26"
(02:41'10")
05'24" (+00'29")
1004 / 29183
30
06'02"
(02:47'12")
05'59" (+01'04")
1007 / 30191
31
05'36"
(02:52'48")
05'37" (+00'42")
995 / 31187
32
05'37"
(02:58'25")
05'33" (+00'38")
1009 / 32197
33
05'50"
(03:04'15")
05'49" (+00'54")
1001 / 33198
34
06'11"
(03:10'26")
06'08" (+01'13")
1005 / 34204
35
05'38"
(03:16'04")
05'36" (+00'41")
1003 / 35208
36
05'56"
(03:22'00")
05'51" (+00'56")
1011 / 36220
37
06'11"
(03:28'11")
06'12" (+01'17")
997 / 37217
38
06'41"
(03:34'52")
06'37" (+01'42")
1008 / 38226
39
06'12"
(03:41'04")
06'09" (+01'14")
1006 / 39233
40
05'42"
(03:46'46")
05'42" (+00'47")
998 / 40232
41
05'52"
(03:52'38")
05'49" (+00'54")
1006 / 41238
42
05'53"
(03:58'31")
05'48" (+00'53")
1011 / 42250
桃園
D
asing DaDa
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
272.75 km
XT 上傳
| 9 years ago
bruceliu
,
Stella Chuang
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
光明
恭喜完賽
2015-04-12 14:27 ·
遇見
恭喜完賽喔～
2015-04-12 14:41 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2015-04-12 15:25 ·
林伯修
恭喜完賽！
2015-04-12 15:53 ·
Jennifer
恭喜漂亮完賽
2015-04-12 16:41 ·
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。讚！
2015-04-12 17:05 ·
鴻興 sean
恭喜開心完賽！
2015-04-12 17:52 ·
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'30"
00:05'30"
2
05'06"
00:10'36"
3
05'06"
00:15'42"
4
04'54"
00:20'36"
5
05'06"
00:25'42"
6
05'13"
00:30'55"
7
06'23"
00:37'18"
8
05'34"
00:42'52"
9
05'23"
00:48'15"
10
05'18"
00:53'33"
11
05'36"
00:59'09"
12
05'43"
01:04'52"
13
05'05"
01:09'57"
14
05'20"
01:15'17"
15
06'01"
01:21'18"
16
05'43"
01:27'01"
17
05'25"
01:32'26"
18
05'26"
01:37'52"
19
05'31"
01:43'23"
20
05'27"
01:48'50"
21
05'24"
01:54'14"
22
05'38"
01:59'52"
23
05'36"
02:05'28"
24
05'31"
02:10'59"
25
05'37"
02:16'36"
26
05'42"
02:22'18"
27
06'16"
02:28'34"
28
06'12"
02:34'46"
29
05'24"
02:40'10"
30
05'57"
02:46'07"
31
05'38"
02:51'45"
32
05'31"
02:57'16"
33
05'47"
03:03'03"
34
06'09"
03:09'12"
35
05'43"
03:14'55"
36
05'50"
03:20'45"
37
06'16"
03:27'01"
38
06'41"
03:33'42"
39
06'01"
03:39'43"
40
05'49"
03:45'32"
41
05'48"
03:51'20"
42
05'41"
03:57'01"
42.5
08'16"
04:00'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
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全馬 | 04:00:35 | 05:42/km | 第154馬
桃園
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