綠色風暴 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

綠色風暴台中
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全馬 | 05:09:27 | 07:20/km | 第34馬

2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)

官方成績
日期	2015-04-12
成績	05:09:27
總名次	411 / 1900
分組名次	117 / 501
平均速度	07:20/km

官方證書

綠色風暴

日期: 2015-04-12 08:00 - 卡路里: 3228 Cal

台中

綠色風暴

路上遇見順吉哥

·

台中

綠色風暴

·

路線超硬的，總結44K跑不掉，正好備戰TNF馬LSD跑

賽前宣言: 沒去過，跑一下

賽後評分: 補給不錯，可惜工作人員未加管制發光光，動線規劃很待加強，終點沒水喝很無言
給 4 星

4月累積里程 : 170.70 km

手動上傳 | 9 years ago

呂明潤, 莊堃志和其他 27 人說推

·

觀看另 5 則留言

綠色風暴 Jostina Lin 這周重頭戲，TNF越野跑!

2015-04-14 21:13 ·

1 個人推

呂明潤恭喜完賽。

2015-05-02 21:08 ·

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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