陳億源 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳億源宜蘭
ID 70232

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5.0 km | 00:27:21 | 05:25/km

日期: 2015-04-14 17:42 - 地點: 學進國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 40%

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 05'19" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'18")

997 / 997

2

05'28"

(11'02")

05'27" (+00'11")

1001 / 1998

3

05'20"

(16'22")

05'21" (+00'05")

995 / 2993

4

05'29"

(21'51")

05'26" (+00'10")

1006 / 4000

5

05'19"

(27'10")

05'16"

1006 / 5006

6

00'11"

(27'21")

05'50" (+00'34")

31 / 5038

第2次丫拖跑步，排乳酸，舒暢!

4月累積里程 : 139.24 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 9 years ago

威諾, 陳雨進和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'21"	00:16'28"
4	05'23"	00:21'51"
5	05'19"	00:27'10"
5.0	04'47"	00:27'21"

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