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    Chengnan Tsai 高雄
    ID 113662
    60 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chengnan Tsai
    26.1 km | 01:13:15 | 21.4 km/h
    日期: 2015-04-18 06:48 - 總爬升: 161 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'08"  (03'08")
    		19.46 (-10.29)1015 / 1015
    2
    03'20"  (06'28")
    		18.00 (-11.75)999 / 2014
    3
    02'46"  (09'14")
    		21.56 (-8.20)993 / 3008
    4
    02'47"  (12'01")
    		21.43 (-8.32)992 / 4001
    5
    02'53"  (14'54")
    		20.93 (-8.82)1003 / 5005
    展開計圈分析
    6
    02'40"  (17'34")
    		22.78 (-6.97)1011 / 6016
    7
    02'58"  (20'32")
    		20.11 (-9.64)994 / 7011
    8
    02'39"  (23'11")
    		22.64 (-7.11)996 / 8007
    9
    02'38"  (25'49")
    		22.78 (-6.97)997 / 9005
    10
    02'05"  (27'54")
    		29.27 (-0.48)1014 / 10019
    11
    02'45"  (30'39")
    		21.95 (-7.80)1000 / 11019
    12
    02'35"  (33'14")
    		22.93 (-6.82)981 / 12001
    13
    02'37"  (35'51")
    		22.93 (-6.82)997 / 12999
    14
    02'58"  (38'49")
    		20.69 (-9.06)1017 / 14016
    15
    03'22"  (42'11")
    		17.56 (-12.19)984 / 15001
    16
    02'30"  (44'41")
    		24.32 (-5.43)1009 / 16010
    17
    03'13"  (47'54")
    		19.05 (-10.70)1015 / 17026
    18
    03'20"  (51'14")
    		17.82 (-11.93)987 / 18014
    19
    02'22"  (53'36")
    		25.17 (-4.58)992 / 19006
    20
    02'54"  (56'30")
    		20.57 (-9.18)992 / 19999
    21
    03'27"  (59'57")
    		17.48 (-12.28)1001 / 21000
    22
    02'45"  (01:02'42")
    		22.09 (-7.67)1011 / 22012
    23
    02'39"  (01:05'21")
    		22.50 (-7.25)993 / 23005
    24
    02'02"  (01:07'23")
    		29.751000 / 24006
    25
    02'39"  (01:10'02")
    		22.50 (-7.25)993 / 24999
    26
    02'52"  (01:12'54")
    		21.05 (-8.70)1001 / 26001
    27
    00'21"  (01:13'15")
    		21.69 (-8.07)126 / 26127

    交叉訓練

    4月累積里程 : 131.85 km GIANT IGUANA
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    JAGUAR, 丸子 和其他 14 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.7-1.8 %
    220.61.2 %
    321.14.7 %
    421.62.3 %
    520.8-0.4 %
    622.52.7 %
    721.4-1.0 %
    822.02.5 %
    924.33.8 %
    1024.8-2.6 %
    1122.5-1.1 %
    1223.2-0.4 %
    1322.9-0.6 %
    1422.03.2 %
    1518.6-2.5 %
    1621.63.0 %
    1717.74.3 %
    1820.6-3.8 %
    1923.5-4.5 %
    2020.81.5 %
    2118.14.4 %
    2220.22.8 %
    2321.85.5 %
    2429.5-3.2 %
    2524.8-1.2 %
    2623.11.5 %
    26.16.2-6.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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