江馬克 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

江馬克台中
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全馬 | 04:28:32 | 06:21/km | 第4馬

2015葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	04:28:32
總名次	509 / 2200
分組名次	130 / 626
平均速度	06:21/km

官方證書

江馬克

日期: 2015-04-19 14:01 - 地點: 葫蘆墩國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2070 Cal

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江馬克

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江馬克

Leni 說推

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江馬克

Leni 說推

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2015葫蘆墩全國馬拉松，
起跑溫度ok,
太陽出來就急速升溫，
體力流失好快，又抽筋…
幸好補給超級棒，
跟鳳凰谷簡直天差地別！！

可惜GPS抓不到訊號
沒有路線圖
小破PB...哈哈

賽前宣言: 在地A比賽~~GOGOGO

4月累積里程 : 148.33 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 772.7 km

手動上傳 | 9 years ago

Nico, Leni 和其他 29 人說推

·

觀看另 8 則留言

江馬克謝謝大家啦~~明年再來吃吃喝喝開心路跑....

2015-04-20 12:09 ·

Johnny 真的是快樂馬啊,這里程數少了點,補給多了點..真讚啊...XDD

2015-04-20 15:05 ·

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