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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:20:05
|
06:09/km
|
第2馬
12生肖跑起來-丑牛系列
官方成績
日期
2021-09-18
成績
04:20:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:20:05)
日期:
2021-09-18 04:45
-
地點:
室內
-
天氣:
夜~晴
-
平均心率:
109
-
卡路里:
2284 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'32"
(04'32")
04'31" (+00'12")
1001 / 1001
2
04'29"
(09'01")
04'28" (+00'09")
1001 / 2003
3
04'20"
(13'21")
04'19"
1003 / 3007
4
05'56"
(19'17")
05'55" (+01'36")
1001 / 4008
5
04'45"
(24'02")
04'44" (+00'25")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
04'35"
(28'37")
04'34" (+00'15")
1001 / 6012
7
04'31"
(33'08")
04'30" (+00'11")
1001 / 7013
8
04'27"
(37'35")
04'25" (+00'06")
1003 / 8017
9
05'12"
(42'47")
05'10" (+00'51")
1003 / 9021
10
04'32"
(47'19")
04'31" (+00'12")
1001 / 10023
11
04'33"
(51'52")
04'32" (+00'13")
1001 / 11024
12
04'37"
(56'29")
04'35" (+00'16")
1003 / 12028
13
04'54"
(01:01'23")
04'53" (+00'34")
1001 / 13030
14
05'22"
(01:06'45")
05'21" (+01'02")
1001 / 14032
15
05'15"
(01:12'00")
05'14" (+00'55")
1001 / 15033
16
04'42"
(01:16'42")
04'41" (+00'22")
1001 / 16035
17
04'40"
(01:21'22")
04'38" (+00'19")
1003 / 17039
18
04'58"
(01:26'20")
04'56" (+00'37")
1003 / 18043
19
05'06"
(01:31'26")
05'05" (+00'46")
1001 / 19044
20
04'36"
(01:36'02")
04'34" (+00'15")
1003 / 20048
21
04'33"
(01:40'35")
04'32" (+00'13")
1001 / 21050
22
05'24"
(01:45'59")
05'22" (+01'03")
1003 / 22054
23
04'41"
(01:50'40")
04'39" (+00'20")
1003 / 23057
24
04'37"
(01:55'17")
04'35" (+00'16")
1003 / 24061
25
04'24"
(01:59'41")
04'23" (+00'04")
1003 / 25065
26
06'34"
(02:06'15")
06'33" (+02'14")
1001 / 26067
27
04'46"
(02:11'01")
04'45" (+00'26")
1001 / 27068
28
04'31"
(02:15'32")
04'29" (+00'10")
1003 / 28072
29
04'23"
(02:19'55")
04'22" (+00'03")
1001 / 29074
30
04'30"
(02:24'25")
04'28" (+00'09")
1003 / 30078
31
04'27"
(02:28'52")
04'25" (+00'06")
1003 / 31082
32
04'23"
(02:33'15")
04'22" (+00'03")
1001 / 32083
33
04'46"
(02:38'01")
04'44" (+00'25")
1003 / 33087
34
04'29"
(02:42'30")
04'27" (+00'08")
1003 / 34091
35
06'24"
(02:48'54")
06'23" (+02'04")
1001 / 35093
36
04'30"
(02:53'24")
04'28" (+00'09")
1003 / 36096
37
04'31"
(02:57'55")
04'29" (+00'10")
1003 / 37100
38
06'11"
(03:04'06")
06'10" (+01'51")
1001 / 38102
39
05'47"
(03:09'53")
05'46" (+01'27")
1001 / 39104
40
04'41"
(03:14'34")
04'40" (+00'21")
1001 / 40105
41
05'25"
(03:19'59")
05'24" (+01'05")
1001 / 41107
42
05'13"
(03:25'12")
05'12" (+00'53")
1001 / 42109
43
02'04"
(03:27'16")
10'21" (+06'02")
199 / 42308
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
932.56 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
yoyo
,
J
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 37 則留言
靜樺
早安全馬愉快
2021-09-18 09:48 ·
1
個人推
Kina Lai
早安 全馬 👍👍
2021-09-18 09:55 ·
1
個人推
葉子
大哥好強！
2021-09-18 10:27 ·
1
個人推
吳晉賢
早安！厲害全馬👍
2021-09-18 10:49 ·
1
個人推
我
大仔早安，週末全馬愉快。
恭喜高速完賽。
2021-09-18 10:49 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，假日自主馬愉快！
2021-09-18 11:10 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽
2021-09-18 11:11 ·
1
個人推
TestRunner
恭喜皮哥完賽，假日愉快👍
2021-09-18 11:27 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，恭喜室內半馬快速完賽👍
2021-09-18 11:31 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
恭喜線上全馬漂亮完賽🎉🎊👏
中秋佳節愉快～😄
2021-09-18 11:35 ·
1
個人推
Huang Chen
㊗️陳皮哥中秋佳節愉快！
2021-09-18 11:57 ·
1
個人推
阿米
恭喜漂亮全馬完賽，中秋佳節愉快！
2021-09-18 12:06 ·
1
個人推
陳金雀
午安~恭喜完賽~跑步愉快~中秋節快樂唷~
2021-09-18 12:33 ·
1
個人推
雅萍
恭喜陳大哥
高速完賽👍🎉🎉🎉
2021-09-18 12:35 ·
1
個人推
李百信
恭喜缐上馬完賽超厲害呢~中秋假期快樂喔~
2021-09-18 12:56 ·
1
個人推
廖慧婷
大哥，週末好。那麼早起來跑，家人會不會被你吵起來😆
2021-09-18 15:08 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2021-09-18 16:03 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完成線上馬
中秋連假愉快
2021-09-18 16:16 ·
1
個人推
楊雅淳
大哥太厲害了,全馬完賽👍
2021-09-18 16:59 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安 恭喜漂亮完賽喔 室內跑全馬太強大了👍👍👏👏
2021-09-18 17:01 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽，漂亮超棒棒，水哦，加油
2021-09-18 19:09 ·
1
個人推
Anita
晚安，全馬愉快👍
2021-09-18 19:33 ·
1
個人推
意文
陳大晚安..佳節愉快
2021-09-18 19:57 ·
1
個人推
鍾運華
恭喜挑戰勝利成功，中秋佳節快樂
2021-09-18 20:00 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動愉快👍😊
恭喜🎉
2021-09-18 20:15 ·
1
個人推
Xuin Su
中秋節快樂！恭喜大哥全馬完賽!
2021-09-18 20:52 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
陳大哥晚安
中秋連假跑步愉快
2021-09-18 21:37 ·
1
個人推
陳嘉忠
晚安 恭喜高速完賽🎉中秋佳節愉快
2021-09-18 21:42 ·
1
個人推
豬小惠
哇！恭喜自主全馬完賽👍👍
連假中秋節快樂
2021-09-18 22:23 ·
1
個人推
黃慧雪
恭喜完賽！
2021-09-18 22:29 ·
1
個人推
LML
好強。中秋佳節愉快🥮🍖🍗🥩🥓🍻🍺🈷️🌕🌝
2021-09-19 07:52 ·
1
個人推
陳金雀
早安~周日跑步快樂~中秋節愉快~闔家平安~
2021-09-19 08:18 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～嗑馬愉悅👍👍👍
2021-09-19 08:28 ·
1
個人推
張麗雲
早安，運動愉快！
2021-09-19 08:49 ·
1
個人推
陳良
恭喜完賽、皮哥運動愉快中秋佳節愉快！👍👍👍
2021-09-19 19:35 ·
1
個人推
張麗玲
太強大了，中秋節快樂
2021-09-19 22:00 ·
1
個人推
王裕政
恭喜線上全馬完賽
2021-09-20 06:50 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄恭喜完賽
2021-09-20 10:38 ·
1
個人推
陳鎔昌
晚安 恭喜陳兄完賽
2021-09-20 22:32 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
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全馬 | 04:20:05 | 06:09/km | 第2馬
桃園
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