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李豆豆
台東
ID 180819
14 位追隨者
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李豆豆
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:09:36
|
06:08/km
|
第1半馬
台東馬拉松
官方成績
日期
2015-04-19
成績
02:09:36
總名次
156 / 967
分組名次
33 / 166
平均速度
06:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'01")
00:27'01"
00:57'00"
10 km
(00:57'00")
00:29'59" (+02'58")
15 km
(01:28'00")
00:31'00" (+03'59")
01:05'54" (+08'54")
20 km
(02:02'54")
00:34'54" (+07'53")
Finish
(02:09:36)
日期:
2015-04-19 06:40
-
總爬升:
107 m
-
天氣:
艷陽高照
-
卡路里:
1597 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'37"
(02'37")
05'15" (+00'10")
498 / 498
2
02'33"
(05'10")
05'05"
501 / 999
3
02'36"
(07'46")
05'12" (+00'07")
499 / 1499
4
02'39"
(10'25")
05'16" (+00'11")
502 / 2001
5
02'36"
(13'01")
05'17" (+00'12")
491 / 2493
展開計圈分析
6
02'45"
(15'46")
05'29" (+00'24")
500 / 2994
7
02'45"
(18'31")
05'25" (+00'20")
506 / 3500
8
02'51"
(21'22")
05'40" (+00'35")
502 / 4003
9
02'42"
(24'04")
05'28" (+00'23")
493 / 4496
10
02'57"
(27'01")
05'49" (+00'44")
506 / 5002
11
02'55"
(29'56")
05'51" (+00'46")
497 / 5500
12
02'58"
(32'54")
05'53" (+00'48")
503 / 6003
13
02'59"
(35'53")
05'59" (+00'54")
497 / 6501
14
02'54"
(38'47")
05'46" (+00'41")
502 / 7003
15
02'59"
(41'46")
05'57" (+00'52")
501 / 7505
16
02'58"
(44'44")
05'56" (+00'51")
498 / 8004
17
03'05"
(47'49")
06'08" (+01'03")
501 / 8505
18
03'00"
(50'49")
05'58" (+00'53")
501 / 9007
19
03'03"
(53'52")
06'06" (+01'01")
499 / 9507
20
03'08"
(57'00")
06'16" (+01'11")
499 / 10006
21
03'30"
(01:00'30")
06'57" (+01'52")
503 / 10509
22
02'40"
(01:03'10")
05'24" (+00'19")
493 / 11003
23
02'51"
(01:06'01")
05'38" (+00'33")
505 / 11509
24
02'54"
(01:08'55")
05'50" (+00'45")
497 / 12006
25
02'55"
(01:11'50")
05'50" (+00'45")
499 / 12505
26
03'05"
(01:14'55")
06'11" (+01'06")
498 / 13003
27
03'38"
(01:18'33")
07'08" (+02'03")
508 / 13512
28
03'04"
(01:21'37")
06'06" (+01'01")
502 / 14014
29
03'11"
(01:24'48")
06'24" (+01'19")
497 / 14511
30
03'12"
(01:28'00")
06'25" (+01'20")
498 / 15009
31
03'20"
(01:31'20")
06'42" (+01'37")
497 / 15506
32
03'24"
(01:34'44")
06'42" (+01'37")
506 / 16013
33
03'19"
(01:38'03")
06'39" (+01'34")
498 / 16511
34
03'22"
(01:41'25")
06'42" (+01'37")
501 / 17012
35
03'22"
(01:44'47")
06'43" (+01'38")
500 / 17513
36
03'32"
(01:48'19")
07'00" (+01'55")
504 / 18017
37
03'34"
(01:51'53")
07'09" (+02'04")
497 / 18515
38
03'37"
(01:55'30")
07'17" (+02'12")
495 / 19011
39
03'40"
(01:59'10")
07'18" (+02'13")
501 / 19512
40
03'48"
(02:02'58")
07'33" (+02'28")
503 / 20016
41
04'00"
(02:06'58")
07'58" (+02'53")
501 / 20517
42
04'19"
(02:11'17")
09'47" (+04'42")
441 / 20958
只能說真是熱到爆了....虛脫
賽前宣言:
第一次初半馬 希望能完賽就好
4月累積里程 :
57.42 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
Libniz Lin
,
丫湯哥
和其他
11
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
05'12"
00:10'25"
3
05'24"
00:15'49"
4
05'33"
00:21'22"
5
05'39"
00:27'01"
6
05'53"
00:32'54"
7
05'53"
00:38'47"
8
05'57"
00:44'44"
9
06'05"
00:50'49"
10
06'11"
00:57'00"
11
06'10"
01:03'10"
12
05'45"
01:08'55"
13
06'00"
01:14'55"
14
06'38"
01:21'33"
15
06'27"
01:28'00"
16
06'40"
01:34'40"
17
06'41"
01:41'21"
18
06'54"
01:48'15"
19
07'11"
01:55'26"
20
07'28"
02:02'54"
21.0
08'44"
02:11'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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