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    夜坐浮雲 高雄
    ID 151629
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    夜坐浮雲 
    半馬 | 02:42:04 | 07:40/km | 第7半馬
    2015「高醫為弱勢兒童而跑」
    官方成績
    日期2015-04-19
    成績02:42:04
    總名次752 / 2014
    分組名次217 / 459
    平均速度07:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'06")
    		00:37'06" (+00'38")01:13'34"
    10 km(01:13'34")
    		00:36'28"
    15 km(01:53'14")
    		00:39'40" (+03'12")00:00'00"
    Finish(02:42:04)

    日期: 2015-04-19 06:46 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'46"  (07'46")
    		07'49" (+01'50")992 / 992
    2
    07'02"  (14'48")
    		06'48" (+00'49")1032 / 2025
    3
    06'25"  (21'13")
    		06'36" (+00'37")970 / 2995
    4
    09'44"  (30'57")
    		09'34" (+03'35")1016 / 4011
    5
    06'09"  (37'06")
    		06'07" (+00'08")1003 / 5014
    展開計圈分析
    6
    07'17"  (44'23")
    		07'14" (+01'15")1006 / 6021
    7
    06'59"  (51'22")
    		07'00" (+01'01")995 / 7017
    8
    07'03"  (58'25")
    		07'00" (+01'01")1005 / 8022
    9
    06'57"  (01:05'22")
    		06'57" (+00'58")998 / 9020
    10
    08'19"  (01:13'41")
    		08'15" (+02'16")1006 / 10026
    11
    06'29"  (01:20'10")
    		06'29" (+00'30")997 / 11024
    12
    08'51"  (01:29'01")
    		08'44" (+02'45")1012 / 12036
    13
    06'38"  (01:35'39")
    		06'36" (+00'37")1004 / 13041
    14
    10'08"  (01:45'47")
    		10'13" (+04'14")991 / 14032
    15
    07'40"  (01:53'27")
    		07'35" (+01'36")1010 / 15043
    16
    06'14"  (01:59'41")
    		05'59"1041 / 16084
    17
    10'05"  (02:09'46")
    		18'54" (+12'55")533 / 16617
    高雄
    夜坐浮雲
    Hannah(正賢) 說推
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    高雄
    夜坐浮雲
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    高雄
    夜坐浮雲
    Hannah(正賢) 說推
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    高雄
    夜坐浮雲
    Hannah(正賢) 說推
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    APP程式跳掉，再重新設定，雖無法記錄全程的狀況，最後還是一路辛苦跑完。沒練山路真是難跑，不願服輸一路硬著跑高低起伏的元亨動物園至忠烈大學路段，完成後以為可以倒吃甘蔗，再也沒有可以阻擋我奮力往前衝的大石頭，衝啊~~~!啊~~~!我.....錯估後段路的情勢，沒有風又是大太陽，身體熱到快暴掉，還好一直告訴自己，不要慌不要亂，一歩一歩來，調整自己呼吸，雖然慢還是可以完成這次堅難的路跑，謝謝這次的志工們，沿途為我們加油打氣，讓我們堅持不放棄完成目標，謝謝大家~!

    4月累積里程 : 128.17 km ASICS GT-1000 累積 : 5953.6 km
    Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago
    陳明昕, 威諾 和其他 32 人說推
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    觀看另 5 則留言
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2015-04-20 01:02 ·
     1 個人推
    翁振傑 恭喜完赛。
    2015-04-20 06:19 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽！
    2015-04-20 07:37 ·
     1 個人推
    雅雪 恭喜完賽啊，辛苦了
    2015-04-20 08:07 ·
     1 個人推
    夜坐浮雲 謝謝各位大大，"路跑"我也要幫你們加油哦~! ^^
    2015-04-20 20:28 ·
    呂明潤 恭喜完賽。
    2015-04-25 20:01 ·
     1 個人推
    夜坐浮雲 謝謝你..^^
    2015-04-29 11:48 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'52"00:07'52"
    206'56"00:14'48"
    306'31"00:21'19"
    409'38"00:30'57"
    506'09"00:37'06"
    607'10"00:44'16"
    706'59"00:51'15"
    807'04"00:58'19"
    906'55"01:05'14"
    1008'20"01:13'34"
    1106'29"01:20'03"
    1208'45"01:28'48"
    1306'39"01:35'27"
    1410'06"01:45'33"
    1507'41"01:53'14"
    1605'47"01:59'01"
    16.617'23"02:09'46"

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