Yoarashi Minazuki 2015/04/15 訓練日誌

Yoarashi Minazuki 桃園
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Yoarashi Minazuki

10.1 km | 01:09:52 | 06:56/km

日期: 2015-04-15 17:47 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 07'08" / 07'12" / 07'08" / 07'04" / 06'56" / 06'48" / 06'48" / 06'48" / 07'04" / 06'36" / 06'24" /

初馬前小跑一下

4月累積里程 : 107.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡銘賢, 無尾熊和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'12"	00:14'20"
3	07'08"	00:21'28"
4	07'04"	00:28'32"
5	06'56"	00:35'28"
6	06'48"	00:42'16"
7	06'48"	00:49'04"
8	06'48"	00:55'52"
9	07'04"	01:02'56"
10	06'36"	01:09'32"
10.1	06'18"	01:09'52"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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