3.0 km | 00:14:27 | 04:48/km日期: 2021-09-23 20:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'15" / 04'47" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'43") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 2500 |
| 4 | | 04'25" (+00'01") | 504 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'47" | 00:10'02" |
| 3 | 04'24" | 00:14'26" |
| 3.0 | 03'25" | 00:14'27" |
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