7.0 km | 00:37:43 | 05:22/km日期: 2021-09-24 18:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 05'40" / 05'31" / 05'22" / 05'15" / 05'01" / 04'38" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'40" | 00:11'51" |
| 3 | 05'31" | 00:17'22" |
| 4 | 05'22" | 00:22'44" |
| 5 | 05'15" | 00:27'59" |
| 6 | 05'01" | 00:33'00" |
| 7 | 04'38" | 00:37'38" |
| 7.0 | 04'15" | 00:37'45" |
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