3.0 km | 00:12:30 | 04:10/km日期: 2021-09-25 05:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 2410 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'05" / 04'13" / 04'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1002 / 1002 | 192 / 127 |
| 2 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 2003 | 192 / 123 |
| 3 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 3004 | 193 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.97 km 
Nike alpha fly 累積 :
22.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'13" | 00:08'18" |
| 3 | 04'11" | 00:12'29" |
| 3.0 | 03'37" | 00:12'30" |
留言 
