朱俊瑋 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

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2.0 km | 00:10:18 | 05:05/km

日期: 2021-09-30 05:29 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'10" / 250'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

05'02" (+00'20")

495 / 495

2

02'35"

(05'05")

05'11" (+00'29")

497 / 992

3

02'39"

(07'44")

05'17" (+00'35")

501 / 1494

4

02'22"

(10'06")

04'42"

502 / 1996

5

00'05"

(10'11")

04'55" (+00'13")

16 / 2013

9月累積里程 : 51.82 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 1896.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 3 years ago

廖俊欽, 謀和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2.0	04'56"	00:10'11"

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