許修嘉 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
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10.5 km | 00:51:57 | 04:57/km

日期: 2015-04-25 18:00 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 05'22" / 05'09" / 05'16" / 05'24" / 05'09" / 05'01" / 04'46" / 04'47" / 04'43" / 04'20" / 04'10" /

彰化

許修嘉

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許修嘉

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基本訓練
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有差

4月累積里程 : 182.32 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Lai lala, Miffy 和其他 16 人說推

·

Lai lala 差在哪？

2015-04-27 08:27 ·

許修嘉公里數

2015-04-27 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'09"	00:10'31"
3	05'16"	00:15'47"
4	05'24"	00:21'11"
5	05'09"	00:26'20"
6	05'01"	00:31'21"
7	04'46"	00:36'07"
8	04'47"	00:40'54"
9	04'43"	00:45'37"
10	04'20"	00:49'57"
10.5	04'07"	00:51'57"

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