SYL 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

SYL 高雄
ID 15201

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全馬 | 06:08:27 | 08:43/km | 第109馬

2015大寮公益馬拉松『大發有情、扶輪有愛』

官方成績
日期	2015-04-26
成績	06:08:27
總名次	634 / 828
分組名次	173 / 208
平均速度	08:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'50")

00:33'50" (+00'12")

01:08'27"

10 km

(01:08'27")

00:34'37" (+00'59")

15 km

(01:42'05")

00:33'38"

01:17'13" (+08'46")

20 km

(02:25'40")

00:43'35" (+09'57")

25 km

(03:09'39")

00:43'59" (+10'21")

01:30'30" (+22'03")

30 km

(03:56'10")

00:46'31" (+12'53")

35 km

(04:53'24")

00:57'14" (+23'36")

01:45'25" (+36'58")

40 km

(05:41'35")

00:48'11" (+14'33")

Finish

(06:08:27)

日期: 2015-04-26 06:03 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 2861 Cal - 總步數: 41696 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

賽前宣言: go

4月累積里程 : 226.78 km

NT$200 ㄚ拖累積 : 21617.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 陳雅惠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'24"	00:13'53"
3	06'24"	00:20'17"
4	06'48"	00:27'05"
5	06'45"	00:33'50"
6	06'35"	00:40'25"
7	06'26"	00:46'51"
8	06'16"	00:53'07"
9	09'23"	01:02'30"
10	05'57"	01:08'27"
11	06'03"	01:14'30"
12	06'57"	01:21'27"
13	08'08"	01:29'35"
14	06'08"	01:35'43"
15	06'22"	01:42'05"
16	09'51"	01:51'56"
17	06'49"	01:58'45"
18	09'28"	02:08'13"
19	10'07"	02:18'20"
20	07'20"	02:25'40"
21	07'20"	02:33'00"
22	12'05"	02:45'05"
23	07'05"	02:52'10"
24	06'52"	02:59'02"
25	10'37"	03:09'39"
26	08'15"	03:17'54"
27	08'26"	03:26'20"
28	08'48"	03:35'08"
29	11'39"	03:46'47"
30	09'23"	03:56'10"
31	12'15"	04:08'25"
32	11'03"	04:19'28"
33	13'05"	04:32'33"
34	10'10"	04:42'43"
35	10'41"	04:53'24"
36	07'53"	05:01'17"
37	11'00"	05:12'17"
38	11'35"	05:23'52"
39	09'19"	05:33'11"
40	08'24"	05:41'35"
41	10'03"	05:51'38"
42	07'58"	05:59'36"
43	08'33"	06:08'09"
43.0	-7'-47"	06:08'28"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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