7.2 km | 00:31:21 | 04:21/km日期: 2021-10-13 20:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'09" / 04'10" / 04'07" / 05'30" / 04'16" / 04'16" / 04'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'10") | 11 / 1011 |
| 3 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 2011 |
| 4 | | 04'42" (+00'36") | 21 / 2033 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 3033 |
| 6 | | 04'14" (+00'08") | 28 / 3062 |
| 7 | | 05'32" (+01'26") | 1000 / 4062 |
| 8 | | 05'01" (+00'55") | 41 / 4103 |
| 9 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 5103 |
| 10 | | 04'54" (+00'48") | 20 / 5123 |
| 11 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 6123 |
| 12 | | 04'23" (+00'17") | 35 / 6158 |
| 13 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 7158 |
| 14 | | 03'50" | 21 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'10" | 00:08'19" |
| 3 | 04'07" | 00:12'26" |
| 4 | 05'30" | 00:17'56" |
| 5 | 04'16" | 00:22'12" |
| 6 | 04'16" | 00:26'28" |
| 7 | 04'08" | 00:30'36" |
| 7.2 | 04'09" | 00:31'21" |
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