劉大俊 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉大俊高雄
ID 87977

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12.1 km | 01:04:12 | 05:18/km

日期: 2015-05-01 22:36 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 11'05" / 10'44" / 09'26" / 05'47" / 05'25" / 05'31" / 05'24" / 05'37" / 05'38" / 06'12" / 05'52" / 66'14" /

基本訓練

久違了

5月累積里程 : 140.96 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Noboru 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	10'44"	00:21'49"
3	09'26"	00:31'15"
4	05'47"	00:37'02"
5	05'25"	00:42'27"
6	05'31"	00:47'58"
7	05'24"	00:53'22"
8	05'37"	00:58'59"
9	05'38"	01:04'37"
10	06'12"	01:10'49"
11	05'52"	01:16'41"
12.0	05'16"	01:21'51"

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