brave 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
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26.0 km | 02:38:02 | 06:04/km | 第72半馬

Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-02
成績	02:38:02
總名次	105 / 1627
分組名次	16 / 167
平均速度	06:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'03")

00:25'03"

00:52'26"

10 km

(00:52'26")

00:27'23" (+02'20")

15 km

(01:31'01")

00:38'35" (+13'32")

01:06'14" (+13'48")

20 km

(01:58'40")

00:27'39" (+02'36")

25 km

(02:32'02")

00:33'22" (+08'19")

00:00'00"

Finish

(02:38:02)

日期: 2015-05-02 08:00 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 1451 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

賽前宣言: 26KM.

賽後評分: 熱又是長升坡,真的很硬.
給 5 星

5月累積里程 : 109.65 km

skechers GOrun ride 2 累積 : 1989.4 km

M1 上傳 | 9 years ago

愛漫跑, Dino Lee 和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-05-02 20:11 ·

1 個人推

Pei Ling Lin 好棒的速度

2015-05-05 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'12"	00:10'00"
3	05'03"	00:15'03"
4	05'03"	00:20'06"
5	04'57"	00:25'03"
6	05'35"	00:30'38"
7	05'02"	00:35'40"
8	05'38"	00:41'18"
9	05'24"	00:46'42"
10	05'44"	00:52'26"
11	06'10"	00:58'36"
12	05'58"	01:04'34"
13	05'58"	01:10'32"
14	09'53"	01:20'25"
15	10'36"	01:31'01"
16	05'23"	01:36'24"
17	06'08"	01:42'32"
18	05'09"	01:47'41"
19	05'56"	01:53'37"
20	05'03"	01:58'40"
21	06'42"	02:05'22"
22	07'24"	02:12'46"
23	06'31"	02:19'17"
24	06'47"	02:26'04"
25	05'58"	02:32'02"
26	05'34"	02:37'36"
26.1	05'30"	02:38'13"

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