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    Waterfrogman 屏東
    ID 4562
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Waterfrogman
    全馬 | 04:09:11 | 05:54/km | 第36馬
    2015 第一屆台灣馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-05-03
    成績04:09:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'21")
    		00:28'21" (+00'01")00:56'41"
    10 km(00:56'41")
    		00:28'20"
    15 km(01:25'18")
    		00:28'37" (+00'17")00:58'29" (+01'48")
    20 km(01:55'10")
    		00:29'52" (+01'32")
    25 km(02:24'03")
    		00:28'53" (+00'33")01:00'07" (+03'26")
    30 km(02:55'17")
    		00:31'14" (+02'54")
    35 km(03:28'33")
    		00:33'16" (+04'56")01:05'08" (+08'27")
    40 km(04:00'25")
    		00:31'52" (+03'32")
    Finish(04:09:11)

    日期: 2015-05-03 05:29 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 2353 Cal - 總步數: 41966 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'46" (+00'25")1004 / 1004176 / 98
    2
    08'29"  (14'17")
    		05'35" (+00'14")1516 / 2521176 / 101
    3
    02'44"  (17'01")
    		05'41" (+00'20")480 / 3001176 / 99
    4
    05'46"  (22'47")
    		05'44" (+00'23")1005 / 4007175 / 99
    5
    05'38"  (28'25")
    		05'36" (+00'15")1002 / 5010177 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (34'09")
    		05'43" (+00'22")1002 / 6012176 / 98
    7
    05'36"  (39'45")
    		05'37" (+00'16")994 / 7006175 / 101
    8
    05'43"  (45'28")
    		05'43" (+00'22")999 / 8006174 / 100
    9
    05'35"  (51'03")
    		05'32" (+00'11")1006 / 9012178 / 100
    10
    05'42"  (56'45")
    		05'44" (+00'23")991 / 10004176 / 98
    11
    05'54"  (01:02'39")
    		05'53" (+00'32")1002 / 11006167 / 101
    12
    07'11"  (01:09'50")
    		05'41" (+00'20")1262 / 12268179 / 98
    13
    04'16"  (01:14'06")
    		05'45" (+00'24")740 / 13009173 / 100
    14
    05'36"  (01:19'42")
    		05'38" (+00'17")991 / 14000178 / 99
    15
    05'44"  (01:25'26")
    		05'42" (+00'21")1004 / 15005179 / 97
    16
    06'24"  (01:31'50")
    		06'25" (+01'04")997 / 16002158 / 98
    17
    05'47"  (01:37'37")
    		05'48" (+00'27")997 / 16999177 / 97
    18
    05'49"  (01:43'26")
    		05'45" (+00'24")1008 / 18008170 / 101
    19
    02'40"  (01:46'06")
    		05'21"497 / 18505174 / 106
    20
    05'38"  (01:51'44")
    		05'34" (+00'13")1009 / 19515177 / 101
    21
    06'25"  (01:58'09")
    		06'25" (+01'04")997 / 20512152 / 102
    22
    05'39"  (02:03'48")
    		05'40" (+00'19")995 / 21508178 / 98
    23
    06'03"  (02:09'51")
    		06'03" (+00'42")1000 / 22508166 / 99
    24
    05'33"  (02:15'24")
    		05'33" (+00'12")998 / 23506178 / 100
    25
    05'51"  (02:21'15")
    		05'47" (+00'26")1009 / 24515165 / 104
    26
    05'54"  (02:27'09")
    		05'55" (+00'34")995 / 25510177 / 94
    27
    05'39"  (02:32'48")
    		05'36" (+00'15")1006 / 26517178 / 99
    28
    05'42"  (02:38'30")
    		05'42" (+00'21")999 / 27516177 / 98
    29
    06'32"  (02:45'02")
    		06'34" (+01'13")992 / 28509154 / 98
    30
    07'29"  (02:52'31")
    		07'27" (+02'06")1004 / 29513141 / 94
    31
    05'56"  (02:58'27")
    		05'58" (+00'37")992 / 30506177 / 94
    32
    05'56"  (03:04'23")
    		05'55" (+00'34")1000 / 31507178 / 94
    33
    07'14"  (03:11'37")
    		07'11" (+01'50")1004 / 32512135 / 102
    34
    06'07"  (03:17'44")
    		06'08" (+00'47")996 / 33509177 / 91
    35
    07'09"  (03:24'53")
    		07'08" (+01'47")1000 / 34509122 / 114
    36
    07'21"  (03:32'14")
    		07'21" (+02'00")999 / 35509137 / 98
    37
    06'03"  (03:38'17")
    		06'01" (+00'40")1005 / 36514175 / 94
    38
    07'05"  (03:45'22")
    		07'03" (+01'42")1002 / 37517152 / 92
    39
    06'00"  (03:51'22")
    		06'02" (+00'41")992 / 38509177 / 93
    40
    06'22"  (03:57'44")
    		06'19" (+00'58")1005 / 39514161 / 97
    41
    05'59"  (04:03'43")
    		05'58" (+00'37")1000 / 40515178 / 93
    42
    05'28"  (04:09'11")
    		05'32" (+00'11")985 / 41500177 / 101

    Done.
    上下坡早就不行，這回平路也不行了。
    跑步的樂趣已不復以往。

    5月累積里程 : 105.53 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
    黃世賢, Niklaus 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    小熊 不會啦休息一會兒，就會找回樂趣，不然加入屏東愛夜跑團一起快樂跑
    2015-05-03 16:46 ·
    Simon 恭喜完賽~健康跑
    2015-05-04 15:21 ·
    Niklaus 恭喜！
    一起‧‧瘋（風）…玩（完）…曬（賽）！
    2015-05-04 19:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    208'29"00:14'17"
    302'44"00:17'01"
    405'46"00:22'47"
    505'34"00:28'21"
    605'43"00:34'04"
    705'37"00:39'41"
    805'43"00:45'24"
    905'35"00:50'59"
    1005'42"00:56'41"
    1105'54"01:02'35"
    1207'15"01:09'50"
    1304'08"01:13'58"
    1405'36"01:19'34"
    1505'44"01:25'18"
    1606'24"01:31'42"
    1705'47"01:37'29"
    1805'45"01:43'14"
    1905'25"01:48'39"
    2006'31"01:55'10"
    2105'36"02:00'46"
    2206'01"02:06'47"
    2305'31"02:12'18"
    2405'34"02:17'52"
    2506'11"02:24'03"
    2605'44"02:29'47"
    2705'45"02:35'32"
    2806'16"02:41'48"
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    3007'38"02:55'17"
    3105'54"03:01'11"
    3207'11"03:08'22"
    3305'58"03:14'20"
    3405'59"03:20'19"
    3508'14"03:28'33"
    3606'20"03:34'53"
    3706'57"03:41'50"
    3806'12"03:48'02"
    3906'02"03:54'04"
    4006'21"04:00'25"
    4105'58"04:06'23"
    41.505'34"04:09'11"

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