7.0 km | 00:44:17 | 06:18/km日期: 2021-10-19 17:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'35" / 06'30" / 06'28" / 06'16" / 06'14" / 06'01" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.65 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
436.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'30" | 00:13'05" |
| 3 | 06'28" | 00:19'33" |
| 4 | 06'16" | 00:25'49" |
| 5 | 06'14" | 00:32'03" |
| 6 | 06'01" | 00:38'04" |
| 7 | 06'07" | 00:44'11" |
| 7.0 | 05'33" | 00:44'17" |
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