10.0 km | 01:09:39 | 06:56/km日期: 2015-04-05 17:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 05'26" / 07'13" / 10'15" / 07'28" / 06'27" / 06'50" / 07'18" / 07'25" / 05'07" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
189.72 km 
Vibram FiveFingers SeeYa LS 累積 :
253.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'26" | 00:11'33" |
| 3 | 07'13" | 00:18'46" |
| 4 | 10'15" | 00:29'01" |
| 5 | 07'28" | 00:36'29" |
| 6 | 06'27" | 00:42'56" |
| 7 | 06'50" | 00:49'46" |
| 8 | 07'18" | 00:57'04" |
| 9 | 07'25" | 01:04'29" |
| 10 | 05'07" | 01:09'36" |
| 10.0 | 03'26" | 01:09'41" |
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