10.2 km | 00:53:41 | 05:16/km日期: 2015-05-07 15:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'32" / 05'20" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 10118 / 10118 |
2 | | 10'55" (+05'39") | 29 / 10147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.35 km Y拖 累積 :
21099.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'00" | 00:10'12" |
3 | 05'00" | 00:15'12" |
4 | 05'12" | 00:20'24" |
5 | 05'12" | 00:25'36" |
6 | 05'16" | 00:30'52" |
7 | 05'16" | 00:36'08" |
8 | 05'16" | 00:41'24" |
9 | 05'32" | 00:46'56" |
10 | 05'20" | 00:52'16" |
10.1 | 07'15" | 00:53'20" |