🇹🇼霹靂豪-RUN希望 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼霹靂豪-RUN希望宜蘭
ID 172312

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🇹🇼霹靂豪-RUN希望

3.1 km | 00:15:40 | 05:05/km

日期: 2015-05-08 06:27 - 地點: 保一總隊 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2918 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 05'31" / 05'12" / 04'36" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+00'52")

1001 / 1001

186 / 97

2

05'12"

(10'43")

05'08" (+00'30")

1012 / 2013

187 / 103

3

04'36"

(15'19")

04'38"

991 / 3004

184 / 116

4

00'21"

(15'40")

04'47" (+00'09")

73 / 3077

182 / 114

宜蘭

🇹🇼霹靂豪-RUN希望

·

最後的晨操，也正式跟我的跑鞋說掰掰了！

5月累積里程 : 127.02 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 黃思欣和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'12"	00:10'43"
3	04'36"	00:15'19"
3.1	04'29"	00:15'40"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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