He-jih Tsai 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

He-jih Tsai 台中
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5.8 km | 00:51:13 | 08:49/km

日期: 2015-05-08 18:28 - 地點: 熱鬧滾滾的延和公園 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 07'10" / 06'24" / 06'13" / 06'13" / 12'51" / 15'27" /

運動一下!
再次穿著很難駕馭的鞋子，腳感不一樣了^^
還是一樣好輕巧呀!!5K剛好

態度越執著，越覺得勞累ㄚ~
精神補給、能量補給
換個角度慢慢調適加油
everything will be all right

5月累積里程 : 92.73 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Res, 阿助和其他 39 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 晚安啦！

2015-05-08 22:37 ·

簡姆斯這是越野鞋嗎???? 靠妳都準備得很齊全嗎...挖災細阿

2015-05-10 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'24"	00:13'34"
3	06'13"	00:19'47"
4	06'13"	00:26'00"
5	12'51"	00:38'51"
5.8	15'27"	00:51'13"

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