13.7 km | 01:12:09 | 05:16/km日期: 2021-11-01 13:35 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 13454 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'44" / 05'21" / 05'17" / 05'24" / 05'11" / 05'13" / 05'10" / 05'15" / 05'14" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 05'08" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'33") | 1002 / 1002 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 1001 / 2004 | 187 / 98 |
| 3 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3004 | 187 / 101 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 4007 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 5008 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'11" (+00'01") | 1001 / 6010 | 187 / 102 |
| 7 | | 05'13" (+00'03") | 1014 / 7025 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 8025 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'14" (+00'04") | 1001 / 9026 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'21" (+00'11") | 1002 / 10028 | 185 / 100 |
| 11 | | 05'14" (+00'04") | 1001 / 11030 | 184 / 103 |
| 12 | | 05'12" (+00'02") | 1003 / 12033 | 184 / 103 |
| 13 | | 05'10" | 1002 / 13036 | 184 / 104 |
| 14 | | 04'58" | 623 / 13659 | 187 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'21" | 00:11'05" |
| 3 | 05'17" | 00:16'22" |
| 4 | 05'24" | 00:21'46" |
| 5 | 05'11" | 00:26'57" |
| 6 | 05'13" | 00:32'10" |
| 7 | 05'10" | 00:37'20" |
| 8 | 05'15" | 00:42'35" |
| 9 | 05'14" | 00:47'49" |
| 10 | 05'20" | 00:53'09" |
| 11 | 05'15" | 00:58'24" |
| 12 | 05'11" | 01:03'35" |
| 13 | 05'08" | 01:08'43" |
| 13.7 | 05'11" | 01:12'09" |
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