13.7 km | 01:03:37 | 04:39/km日期: 2021-11-02 14:13 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 11988 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'33" / 04'27" / 05'22" / 04'02" / 05'19" / 03'59" / 05'10" / 03'56" / 05'18" / 03'46" / 05'06" / 03'49" / 05'12" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'50") | 1003 / 1003 | 188 / 95 |
| 2 | | 04'28" (+00'47") | 1003 / 2006 | 187 / 119 |
| 3 | | 05'21" (+01'40") | 1003 / 3009 | 187 / 99 |
| 4 | | 04'03" (+00'22") | 1002 / 4011 | 187 / 131 |
| 5 | | 05'22" (+01'41") | 1000 / 5012 | 189 / 98 |
| 6 | | 03'56" (+00'15") | 1002 / 6015 | 187 / 135 |
| 7 | | 05'17" (+01'36") | 1000 / 7015 | 190 / 99 |
| 8 | | 03'52" (+00'11") | 1000 / 8015 | 186 / 138 |
| 9 | | 05'23" (+01'42") | 1002 / 9017 | 188 / 98 |
| 10 | | 03'41" | 1004 / 10022 | 187 / 145 |
| 11 | | 05'12" (+01'31") | 1002 / 11024 | 189 / 101 |
| 12 | | 03'42" (+00'01") | 1001 / 12025 | 188 / 142 |
| 13 | | 05'17" (+01'36") | 1001 / 13027 | 189 / 99 |
| 14 | | 03'39" | 633 / 13660 | 189 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'27" | 00:10'00" |
| 3 | 05'22" | 00:15'22" |
| 4 | 04'02" | 00:19'24" |
| 5 | 05'19" | 00:24'43" |
| 6 | 03'59" | 00:28'42" |
| 7 | 05'10" | 00:33'52" |
| 8 | 03'56" | 00:37'48" |
| 9 | 05'18" | 00:43'06" |
| 10 | 03'46" | 00:46'52" |
| 11 | 05'06" | 00:51'58" |
| 12 | 03'49" | 00:55'47" |
| 13 | 05'12" | 01:00'59" |
| 13.7 | 03'58" | 01:03'37" |
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