江志緯 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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7.7 km | 01:04:24 | 08:20/km

日期: 2015-05-11 20:13 - 地點: 彰化市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 14'56" / 13'12" / 06'08" / 06'16" / 06'00" / 06'12" / 06'56" / 06'34" /

好久沒跑步了...昨天附重走家慢慢跑

5月累積里程 : 64.88 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 2116.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 林大鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'56"	00:14'56"
2	13'12"	00:28'08"
3	06'08"	00:34'16"
4	06'16"	00:40'32"
5	06'00"	00:46'32"
6	06'12"	00:52'44"
7	06'56"	00:59'40"
7.7	06'34"	01:04'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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